Онлайн-курс

Марафон счастливых пробуждений #108днейлета

108 дней
Бесплатно
По мере набора
Участники:
Программа курса

Марафон счастливых пробуждений #108днейлета — новая бесплатная программа от школы Yanta Yoga.

Если вы хотите выработать новые полезные привычки — ранний подъем, утренний комплекс йоги, медитация — присоединяйтесь к сообществу единомышленников и почувствуйте силу коллективного намерения!

Главная идея марафона — создание общего онлайн-пространства практики, открытого каждому, без оплаты и строгих правил участия.

Вам предлагается серия бесплатных уроков по 30 мин. Каждый урок включает настройку, разминку и асаны, направленные на мягкое пробуждение и активацию процессов в организме, а также сопровождение для медитации.

Мы предлагаем посвящать каждую практику в рамках марафона человеку или нескольким людям, которым вы желаете добра и позитивных изменений в жизни. Увидите, как это повлияет на ваш настрой и состояние после занятия!

По тегу #108днейлета вы всегда сможете посмотреть в Инстаграм или Вконтакте, с кем вы занимались сегодня в едином потоке.

Регистрация на сайте организатора

Для кого курс

Для всех тех, кто:

  • хочет изменить качество своей жизни, используя ранние подъемы с мягкой практикой йоги
  • не знает, с чего начать или как встроить занятия йогой в свой режим дня
  • желает улучшить самочувствие
  • мечтает расширить пространство для своих творческих идей, а главное — найти силы для их реализации

Занятия йогой подойдут для начинающих и уже более опытных практикующих:

  • Занятие уровня (А) — опыт от 0 до 6 месяцев
  • Занятие уровня (В) — опыт от 6 месяцев и более

Выкладывайте любое фото/видео в Инстаграм или Вконтакте с пометкой #108днейлета с @yantayoga, чтобы поддержать других участников марафона.

Чем больше будет публикаций по тегу #108днейлета, тем больше будет снято новых бесплатных уроков. Даже если вы уже практикуете самостоятельно, ваш отчет об участии — это возможность заниматься по разнообразным урокам, которую вы дарите другим. Например, тем, кто с вашей поддержкой будет перестраиваться на ранние подъемы, или тем, кому пока недоступны качественные занятия с наставником.

Расписание

Даты проведения марафона: 16 июня — 2 октября 2019, то есть ровно 108 дней.
Новые уроки выходят каждую неделю.

Не забывайте, что ваша утренняя практика в рамках марафона — это нечто большее, чем просто «время для себя». Это ваша возможность почувствовать свое единение с другими людьми.

Комментарии

Комментировать