Онлайн-курс

Постановка и достижение фитнес-целей

10 дней
315
В любое время
Участники:
Программа курса

Этот курс даст вам инструменты для достижения ваших целей в фитнесе. Курс расскажет, как структурировать тренировки для: потеря веса, создание выносливости, создание силы и набирать вес. Курс также описывает, как отслеживать ваш прогресс, основные рекомендации по питанию и ссылки на поддерживающие сообщества.

План курса:

  • Виды фитнес-целей
  • Потеря веса
  • Выносливость
  • Сила
  • Увеличение массы
  • Питание для поддержания цели
  • Отслеживание прогресса
  • Сообщество
  • Поддержание цели в долгосрочной перспективе
  • Подведение итогов (+викторина)

Язык курса — английский.

На платформе HighBrow действует 30-дневный бесплатный период для новых пользователей, и можно получить 3 из 10 уроков курса. Остальные уроки доступны по подписке — 5 $ в месяц. Если пользователь не хочет подписываться на платную версию, необходимо отменить подписку до конца пробного периода, иначе она продлевается автоматически.

Регистрация на сайте организатора

Расписание
  • онлайн в любое время
  • по одному уроку в день (доставка через email)
  • 10 дней

Комментарии

Комментировать