Онлайн-курс

Онлайн курс йоги. Введение в теорию и практику йоги

65 дней
162 занятия
Цена по запросу у организатора
Программа курса

1 сентября 2019 года мы запускаем в нашей онлайн-школе Yanta Yoga обновленный курс дистанционного обучения #YantaSchool — «Введение в теорию и практику йоги».

Что из себя представляет курс?

#YantaSchool — это фундаментальный курс академического уровня, который позволит вам свободно ориентироваться в мире йоги, углубить и разнообразить свою практику и повысить осведомленность в вопросах анатомии и физиологии человека.

Курс состоит из 9 модулей и включает 162 урока:

  • 45 теоретических уроков по истории и философии йоги;
  • 45 теоретических уроков по анатомии и физиологии человека;
  • 45 теоретических уроков с анализом практических аспектов (отстройка 84 асан, освоение 12 техник);
  • 9 практических занятий в формате видеоуроков (60 мин.);
  • 9 вебинаров (60-90 мин.) для разъяснения отдельных тем и обратной связи;
  • 9 тестов для самоконтроля усвоенных знаний

К концу курса вы:

  • составите целостную картину о системе йоги;
  • сформируете необходимое понимание строения и функциональных возможностей тела для эффективной и трамобезопасной практики;
  • будете иметь четкое представление о таких базовых понятиях философии йоги и аюрведы, как стхира, сукха, гуны, коши, майя, авидья, ахимса, клеши, карма, доша, дхату, агни и т.д.;
  • освоите различные техники дыхания, очищения тела и концентрации ума;
  • систематизируете свои знания о таких инструментах и техниках йоги, как мудры, мантры, бандхи, шаткармы, вьяямы, дришти и др.;
  • начнете ориентироваться в многообразии современных школ и направлений йоги;
  • освоите технику выполнения 84 асан с учетом уровня своей подготовки и правил травмобезопасности;
  • сможете самостоятельно составлять последовательности для занятий;
  • заметите качественный прогресс в личной практике;
  • узнаете много нового о своих ментальных и физических способностях;
  • получите ориентиры для дальнейшего исследования и роста.

Стоимость обучения

Базовый пакет — 17 900 руб

Вы получаете доступ к материалам для самостоятельного изучения. Вопросы по программе можно задать в комментариях к урокам и на еженедельных вебинарах.

Персональный пакет — 26 500 руб

Вы получаете доступ к материалам и возможность задавать вопросы напрямую преподавателю в мессенджере. В течение курса вы отправляете фото и видео выполнения асан, получаете развернутую обратную связь и персональные рекомендации. По итогам обучения вы можете получить сертификат.



Регистрация на сайте организатора

Страница курса

Для кого курс
  • для тех, кто практикует йогу самостоятельно и хочет сделать свою практику еще более осознанной и наполненной;
  • для тех, кто хочет подготовиться к курсу для преподавателей и усилить свою теоретическую базу;
  • для действующих инструкторов, которые хотят освежить или расширить свои знания.
Расписание

Сроки обучения:

1 сентября — 3 ноября 2019
Продолжительность курса: 9 недель

Курс интенсивный и потребует вашего внимания и вовлеченности. Пожалуйста, убедитесь, что вы сможете ежедневно тратить 20-30 минут на изучение теоретических материалов и 15-30 минут — на выполнение практических заданий. Каждую неделю мы проводим вебинар. Кроме того, по итогам каждого модуля у вас будет практический видеоурок 60 минут.

Доступ к материалам курса предоставляется в личном кабинете на сайте yantayoga.ru с 1 сентября 2019 г. Вы изучаете материалы в свободном режиме и занимаетесь в удобное время. Если выбран формат обучения с обратной связью, вы отправляете отчеты с домашними заданиями на проверку по мере готовности в течение всего срока обучения. По истечении 9 недель обучения у вас будет еще 2 недели, чтобы сдать все задания.

С подробной программой курса можно ознакомиться на сайте.

Все материалы, включая видеозаписи вебинаров, остаются в вашем личном кабинете на 1 год с момента старта курса.

Комментарии

Комментировать