По окончанию курса у учащихся будет лучшее понимание того, как их тело реагирует на упражнения и смогут идентифицировать поведение, выбор и окружающую среду, которые влияют на наше здоровье.

Вы изучите ряд существенных корректировок, необходимых вашему организму для того, чтобы правильно реагировать на физический стресс от физических упражнений, включая изменения в углеводном, жировом и белковом обмене, причинах болезненности мышц и усталости, а также эффективности и опасности препаратов для повышения производительности. Наконец, учащиеся изучат научные данные о пользе физических упражнений для здоровья, включая профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, ожирения (потеря веса), депрессии и слабоумия.

Программа курса:

• Энергетика физических упражнений
• Физиологические системы во время тренировки
• Упражнения для фитнеса и производительности
• Упражнения: здоровье, благополучение и болезни

Язык — английский.