Онлайн-курс

Как жить эту гребаную жизнь

Онлайн-курс
3 дня
Бесплатно
Регистрация
В любое время
Описание курса

Вы изучите копинг-стратегии — конкретные действия, с помощью которых человек пытается справиться со стрессом. Поймете, какие несут пользу, а какие могут навредить, и составите инструкцию к своей жизни — список стратегий, которые помогают именно вам реагировать на вызовы жизни, когда она становится «гребаной».

  • 6 видео-уроков в записи
  • конспект мини-курса
  • домашнее задание для самостоятельной работы
  • бесплатный доступ навсегда
Для кого курс
  1. Для всех, кто хочет изменить свое состояние, но не понимает, как именно. Познакомитесь с копинг-стратегиями и выберете подходящие для себя, чтобы начать действовать.
  2. Для всех, кто ищет новую профессию и рассматривает психологию
    Увидите на практике, как психологические знания помогают в жизни.

  3. Для студентов психологических факультетов и начинающих психологов
    Изучите копинг-стратегии и сможете предлагать их клиентам, которые переживают стресс и кризис.
Программа курса

Вы узнаете

  1. Что происходит, когда на нас влияют внешние обстоятельства и стрессовая ситуация
  2. Какими бывают копинг-стратегии, какие приносят пользу, а какие могут навредить
  3. Стратегии, ориентированные на решение. Как понять, какие активные действия предпринять, чтобы решить проблему
  4. Стратегии, ориентированные на мышление. Что делать, если нам сложно просто изменить отношение к проблеме
  5. Стратегии, ориентированные на эмоции. Как почувствовать облегчение
  6. Стратегии, ориентированные на других людей. Как перестать чувствовать себя одиноким
Преподаватели
По окончании обучения выдается сертификат
Зарегистрируйтесь на сайте организатораРегистрация
Расскажите о мероприятии друзьям

Комментарии

Комментировать