Чем дольше мы сидим, тем больше дискомфорта приносим организму, напоминают авторы YouTube-канала TED-Ed. В новом выпуске видеорубрики — их видео о том, к чему может привести сидячий образ жизни и почему нужно двигаться хотя бы каждые полчаса.

Тело человека сконструировано для постоянного движения, поэтому, когда почти 360 суставов и 700 различных мышц остаются не при деле, организм начинает страдать. Авторы видеоролика рассказывают, что именно может случиться с такой заточенной под активность конструкцией, если человек будет вести сидячий образ жизни. Например, очевидно, что это негативно сказывается на позвоночнике, который постоянно находится под сильным давлением в неестественном положении. Также если вы часто сидите, то не удивляйтесь проблемам с дыхательной системой: из-за такого положения грудная клетка давит на легкие, что осложняет процесс дыхания и ограничивает количество поступающего в организм кислорода.

О канале

TED-Ed — еще один YouTube-канал проекта TED, но уже с видеороликами, которые посвящены только науке и образованию. Например, как организм понимает, что вы сыты, как появляются новые слова, а также почему некомпетентные люди думают, что они лучше всех.