Если бы Джейн Остин жила и писала сегодня, она могла бы стать гуру ЗОЖ и велнес. Так утверждает писатель, автор книг о Джейн Остин и Чарльзе Диккенсе Брайан Козловски: он два года питался как ее герои, а по итогам выпустил книгу «The Jane Austen Diet: Austen’s Secrets to Food, Health, and Incandescent Happiness». Но ЗОЖ по Остин — это не только определенная еда. T&P пересказывают самое интересное из статьи Козловски в History Extra.

В то время как большинство читателей сосредоточены на сюжетах романов Джейн Остин, психологии персонажей или изображении общества Георгианской эпохи и Ридженси, сама писательница была, помимо прочего, очарована идеей здорового образа жизни, отмечает Козловски. Одно только слово «здоровье» упоминается в шести ее классических романах более 100 раз. Достойным персонажам Остин всегда даровала улучшение здоровья — от Марианны Дэшвуд в «Чувстве и чувствительности» до Энн Эллиот в «Доводах рассудка». Каковы же принципы здорового образа жизни по Джейн Остин?

Велнес

Остин описывает здоровье в широком смысле — не только как размер одежды или отражение в зеркале, но и как психическое здоровье, энергичность, отношение к еде и физическим нагрузкам. Вот как Остин описывает главную героиню романа «Эмма»: «Какие глаза — настоящие карие глаза! И такие лучистые! Правильные черты лица, спокойствие и открытость во взгляде… А уж стать — что за прелесть! Цветущий, здоровый вид, и как раз такие, как надо, рост и размер — такая крепкая и ладная фигура. Она так и пышет здоровьем — тому подтверждение не только цветущий вид, но и настроение, посадка головы, взгляд. Иногда слышишь, как про ребенка говорят: „Он воплощение здоровья“; и Эмма всегда наводит меня на мысль о том, что она — воплощение здоровья взрослого человека».

Бодипозитив

У ее героинь самые разные тела: «полное» — у Гарриет Смит в «Эмме» («She was a very pretty girl, and her beauty happened to be of a sort which Emma particularly admired. She was short, plump, and fair, with a fine bloom, blue eyes, light hair, regular features, and a look of great sweetness» — «Красота Гарриет Смит относилась к тому типу, который особенно привлекал Эмму. Блондинка невысокого роста, румяная, голубоглазая, с точеными чертами лица и ласковой улыбкой»), «рослое» — у Лидии Беннет в «Гордости и предубеждении» («Lydia was a stout, well-grown girl of fifteen» — «Лидия, рослая, недурная собой пятнадцатилетняя девица, была любимицей матери»), «прямоугодное» — у миссис Крофт в «Доводах рассудка» («Mrs Croft, though neither tall nor fat, had a squareness, uprightness, and vigour of form, which gave importance to her person» — «Миссис Крофт, не будучи ни высока, ни дородна, была основательно и крепко сбита, что придавало ее облику внушительность»). А героиня «Чувства и чувствительности» Элинор буквально выражает идею бодипозитива: «Элинор прекрасно знала, что с самыми милыми девушками в мире можно встретиться во всех уголках Англии, при любых возможных вариациях формы, лица, характера и понимания».

В то же время комические персонажи Остин слишком много времени проводят, близоруко сосредотачиваясь на своих телах, забывая при этом об общем самочувствии (мистер Вудхаус, Мэри Масгроув, леди Бертрам и другие), пишет Козловски.

Эмоциональная зависимость от еды — это нездорово

Один из редких героев Остин, который умирает по ходу сюжета, — доктор Грант из «Мэнсфилд-парка». Он страдает эмоциональной зависимостью от еды и перееданием, которые приводят его к ранней смерти. При этом сама Остин умела наслаждаться вкусом, о чем свидетельствуют ее письма. Кажется, Остин рано поняла то, что стало известно науке только в 1950-х годах: единственный способ победить одержимость едой — это начать есть.

Движение в радость

Вопреки распространенному идеалу женщины как чувствительной и слабой натуры, Остин всячески поддерживала занятия физическими упражнениями, но без насилия над собой.

Наиболее эффективные тренировки, на ее взгляд, легкие и естественные — работа в саду, танцы, прогулка до ближайшей деревни или на худой конец по комнате. По Остин, двигаться надо без чувства вины, а при необходимости не стоит отказывать себе в передышке. Самый простой способ поддерживать форму — ежедневная ходьба, и герои Остин проходят мили.

Единение с природой

Один из самых неожиданных аспектов кодекса здоровья Остин — ежедневная доза природы. Самое лучшее и чудодейственное лекарство — солнце, свежий воздух, отдых на побережье или прогулка в саду. «Я советую вам выйти: воздух пойдет вам на пользу», — говорит сэр Томас в Мэнсфилд-парке.

Если вы запутались в романах Остин, которые здесь упоминаются, посмотрите нашу находку — 6 классических романов Джейн Остин в графиках.

Где можно учиться по теме #писательское мастерство

Где можно учиться по теме #писатель

Где можно учиться по теме #ЗОЖ

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.