Почему люди падают в обморок и боятся крови?

Головокружение, боль в животе, потные ладони, потеря зрения, звон в ушах — такие симптомы могут предшествовать падению в обморок. С нейрокардиогенным синкопальным состоянием (или попросту обмороком) стакивались многие из нас (особенно те, кто боится крови). Это явление само по себе не опасно, но из-за неожиданного падения можно получить серьезные травмы. Curiosity разобрались, как устроены обмороки. T&P публикуют пересказ.

Потеря сознания всегда связана с недостаточным поступлением крови (и вместе с ней кислорода) в мозг из-за резкой перемены артериального давления. Например, в прошлые века женщины часто падали в обморок из-за корсетов, которые попросту мешали полноценному дыханию.

Изменение в давлении в этом случае связано с работой блуждающего нерва, который тянется от мозга к сердцу, легким и брюшной полости и регулирует нашу парасимпатическую систему. Блуждающий нерв высвобождает нейротрансмиттер ацетилхолин, который замедляет частоту сокращений сердца. Например, глубокое дыхание во время йоги нацелено на повышение парасимпатической активности для достижения расслабленного состояния. Однако замедление сердцебиения может оказаться слишком интенсивным и вызвать сильный перепад давления. Увеличение парасимпатической активности также ослабляет сопротивление сосудов кровотоку, за которое отвечает симпатическая нервная система. В результате кровь циркулирует медленнее, задерживается в периферических тканях, вместо того чтобы попасть в мозг, и происходит обморок.

Но каковы причины нарушений в работе блуждающего нерва? Чаще всего — психологический стресс. Классический пример — потеря сознания от вида крови. Сначала от страха увеличивается активность симпатической нервной системы, что вызывает учащение сердцебиения. Тогда

парасимпатическая система пытается уменьшить волнение, замедляя биение сердца, но может перестараться, из-за чего случится потеря сознания.

Некоторые специалисты считают, что краткосрочная потеря сознания может быть специфическим защитным механизмом. Если страх анализов и уколов подспудно связан с потенциальной потерей крови, то организм, приводя тело в горизонтальное положение с помощью обморока, может пытаться предотвратить бóльшую потерю крови и упростить себе задачу по снабжению мозга кислородом.

Как же избежать потери сознания?

Делайте медицинские процедуры лежа.
Если чувствуете слабость, согните ноги в коленях или поднимите их.
Напрягите мышцы рук и ног.
Пейте достаточно воды, чтобы иметь большой объем крови.
Помните, что регулярные обмороки (в отличие от случайных при виде крови) — повод обратиться к врачу.