Помоги вспомнить: книги для развития памяти

Забыли, где оставили ключи от машины? Никак не можете вспомнить слово, которое обозначает человека, знающего слишком много? Такие периодические «провалы в памяти» случаются у каждого из нас, и обычно они не говорят о чем-то плохом: просто мозг перегружен данными и поэтому временно забывает очевидное. Совсем другое дело, когда речь идет о глобальном ухудшении памяти, которое протекает особенно тяжело, когда мы становимся старше. А ведь избежать большинства проблем можно простой, но регулярной умственной тренировкой — собрали несколько книг (в том числе для детей), которые помогут улучшить память. Начните прямо сейчас!

Книга психолога, который обещает помочь укрепить и развить вашу память таким образом, чтобы интеллект не подводил вас даже в глубокой старости. Более того, он обещает сделать это интересно — с помощью занимательных головоломок, которые подойдут для людей любого возраста. Самые молодые улучшат внимание и концентрацию, а самые уважаемые члены общества компенсируют нарушения, которые могли появиться с годами.

В детстве помнили номер стационарного телефона на работе вашей мамы, а сейчас забываете ПИН-код от карточки? Что ж, не страшно — в конце концов, в вашей голове скрыт один из самых мощных «компьютеров» на земле, мозг, мощность которого напрямую связана с частотой использования. Автор этой книги не только углубляется в попытку ответить на вопрос «Что такое память?», но и дает около полусотни полезных техник запоминания, которые могут использовать и дети, и взрослые.

В книге представлены конкретные и научно обоснованные рекомендации по улучшению и развитию способностей своего мозга, которые приведут к улучшению практически всех аспектов жизни. В частности, автор книги рассказывает, как перенастроить мозг таким образом, чтобы было легко формировать новые привычки, сохранять позитивный настрой, побеждать страхи, улучшать память и многое другое.

Почему мы помним? А почему забываем? Ответить на эти вопросы поможет веселая и умная книга сестер Эстбю, одна из которых, нейропсихолог, обеспечивает твердую научную базу, а вторая, известная писательница, вплетает ее в книгу таким образом, чтобы читать было не только полезно, но и крайне захватывающе. Помимо рассуждений на тему забывания, влияния стресса и депрессии на память, в книге также можно найти интервью ведущих специалистов в области науки о мозге.

Как видно из названия, книга предлагает не тратить слишком много времени на теорию, а сразу перейти к практике и выйти на совершенно новый уровень работы с памятью за примерно полтора месяца. Каким образом? С помощью упорных ежедневных, но таких увлекательных тренировок, которые помогут начать использовать врожденные способности вашей памяти по максимуму и стать не хуже чемпионов по запоминанию.

Несмотря на то что сейчас сделать заметку в календаре и положиться на телефон, который «напомнит», стало как никогда просто, человеческая память по-прежнему остается важным и необходимым ресурсом. Книга Хэнкока — практическое руководство, предназначенное для очень широкого круга читателей — снабдит вас древними зарекомендовавшими себя методами развития памяти, объединенными с новейшими средствами и разработками в этой области.

Автор книги — шведский мнемонист и эксперт в области запоминания — делится собственными секретами и практикой тренировки мозга и памяти. По-скандинавски простая, книга тем не менее учит конкретным приемам и методам, с помощью которых, например, станет легче учить иностранные языки и запоминать новые слова. В общем, сплошная практика, которую можно начать применять на месте.

Книга для детей дошкольного возраста о слоненке, который никак не мог вспомнить, что же он забыл. На выручку герою приходит умная сова, которая делится со слоненком особой техникой — методом путешествий. В общем, прекрасная книга для самых маленьких о мнемотехнике, с помощью которой можно легко запоминать длинные списки дел, событий и всего на свете.