«Либидо» — одно из главных понятий, введенных в мировой лексикон отцом-основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. У этого слова за время его существования в культурном поле появилось множество значений и трактовок. В современной психологии его используют как синоним сексуального влечения, но на самой заре психоанализа все было гораздо сложнее. Рассказываем, как менялась роль либидо и что с ним предлагают делать сейчас.

Внимание! «Взрослый» контент, предназначенный для лиц, достигших 18 лет

Жизненная энергия на все случаи

В своем изначальном значении термин «либидо» описывается как особая жизненная энергия, лежащая в основе сексуального желания и в принципе любого проявления любви. Даже к родителям. Эта энергия существовала в теле человека и, если ей не давали вылиться в сексуальные практики или сексуальное поведение, становилась причиной неврозов или творческим потенциалом.

По мнению Фрейда, либидо зарождалось в бессознательном (Ид) и, курсируя по телу человека, способствовало его психосексуальному развитию на пяти основных стадиях:

Оральная стадия — когда младенец (до 1,5 года) испытывает удовольствие от кормления грудью.

Анальная стадия — когда младенец (от 1,5 до 3 лет) испытывает удовольствие от контроля над дефекацией и мочеиспусканием.

Фаллическая стадия — в этом возрасте дети от 3 до 6 лет, по мнению Фрейда, начинают активное изучение своего тела, физиологии, сравнивают себя с другими детьми.

Латентная стадия — та самая, с 6 до 12 лет, во время которой у сыновей развивается эдипов комплекс, а у дочерей — комплекс Электры, когда, по мнению Фрейда, дети направляют сексуальное внимание на родителей противоположного пола.

Генитальная стадия — с 12 лет, когда у человека уже начинается половое созревание.

Если в процессе взросления человека происходили какие-то сбои в смещении акцентов либидо, то в результате получались поведенческие патологии.

Либидо достаточно долго оставалось краеугольным камнем поведения человека, каким его видели психологи. Но наука не стояла на месте, к наблюдению за пациентами прибавились новые методы (изучение мозговой активности и физиологических реакций), и выяснилось, что Фрейд был не так уж неправ, описывая либидо.

Ключик к счастью

Сейчас «либидо» используется как синоним сексуального влечения. Им описывается желание и способность человека заниматься сексом. Если Фрейд считал либидо физиологической потребностью наравне с голодом, то на сегодняшний день оно является частью мотивационной системы человека.

И, конечно, это не эфемерная энергия, курсирующая по телу. Либидо — это целый набор половых (и не только) гормонов, которые отвечают за сексуальное поведение человека, а также реакции мозга, которые отвечают за считывание сексуально релевантных сигналов.

Принцип действия либидо проще всего сравнить с собиранием кубика Рубика. Чтобы головоломка считалась решенной, нужно, чтобы совпали все цвета на каждой грани. Либидо действует так же, нужно, чтобы все факторы сошлись:

Сексуально релевантные сигналы считаны
Мозг выбирает из множества сигналов, которые он получает, те, что ассоциируются с сексом. Это могут быть прикосновения партнера, поцелуи, движения или внешний вид, которые вы воспримете как сексуальные.

Гормоны высвобождены
В кровь попадает целый коктейль из гормонов гипофиза, половых гормонов и нейромедиаторов, которые приводят организм в готовность к активным действиям.

Обстоятельства одобрены мозгом
Есть такая вещь, как нонконкордантность, о ней подробно рассказывает Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина». Это ситуация, когда генитальный ответ, сигнализирующий о возбуждении человека, не совпадает с тем, что он на самом деле думает. У мужчин по результатам исследований совпадение генитального ответа с возбуждением «в мозгу» составляет 50%, а у женщин — только 10%.

Кому-то этот процесс сборки головоломки дается легче, кому-то сложнее. Во многом он зависит от сексуального темперамента — особенностей, которые накладывает окружающая культура на сексуальное поведение человека.

Спасать, спасаться или не трогать?

Либидо представляет собой довольно хрупкую структуру. На скорость сборки головоломки и успех может повлиять все что угодно: стресс, сдача годового отчета, обсуждение условий льготной ипотеки, недоверие и страх расставания с партнером или перелом ноги. В качестве реакции на стресс либидо может колебаться как в сторону повышения, так и в сторону снижения.

В силу стереотипов, которые закладывает общество и массовая культура в отношении сексуального поведения, многие люди могут быть недовольны своим типом влечения и считать, что его нужно изменить. Иногда эти попытки могут привести к еще большим проблемам, чем было на этапе «до». Вот пара советов, что сделать, если вы не уверены, что все так, как надо.

Обратиться к специалисту

Психолог и сексолог помогут разобраться, с чем связаны проблемы с влечением и есть ли они. Как мы уже говорили, проблема может быть психологического характера, связана с травмой или хроническим стрессом. Эксперт поможет вам пережить ее. Если же проблема лежит в физиологической плоскости, вас направят к эндокринологу для составления медикаментозной терапии. Помните, что гормональные препараты для коррекции либидо должен назначить врач.

Научиться играть картами, которые вам достались при раздаче

Это сложный навык, он требует отказаться от стереотипов о сексуальном поведении. Нужно научиться жить в своем теле, слышать его и получать удовольствие таким, какое оно есть. Чтобы освоить этот навык, человек может экспериментировать, исследовать новые сексуальные практики и — конечно — проявлять искренность в отношениях с партнером, когда вопрос касается сексуального желания.