«Не смотри на меня, я чудовище!» — причиной таких слов может быть что угодно, от неудачной стрижки до раздражения на коже. Многие люди, которые слышат подобные слова, считают своим долгом утешить говорящего, но задача становится в разы сложнее, если «чудовище» обладает в целом приятной внешностью и все продолжает нагнетать, рассказывая о своих «уродствах». На первый взгляд кажется, что на человека блажь напала или он просто привлекает к себе внимание, но проблема может оказаться глубже и называться «дисморфофобией». Рассказываем, что это такое и в чем опасность такого расстройства.

Что такое дисморфофобия?

Дисморфофобия — это психическое расстройство, включенное в Международную классификацию болезней как разновидность ипохондрических расстройств. В американской номенклатуре психических расстройств дисморфофобия относится к категории обсессивно-компульсивных расстройств, но может усугубляться до бредового расстройства в тяжелых проявлениях.

Человек, страдающий таким расстройством, очень ярко и насыщенно переживает недостатки своей внешности. При этом человек может выглядеть нормально, привлекательно, даже обладать внешностью модели из рекламы Calvin Klein, но ему будет казаться, что дефект его внешности портит все, заметен каждому человеку на улице.

Дисморфофобам свойственно зацикливаться на дефекте своей внешности, одни могут часами смотреть на себя в зеркало, чтобы найти идеальный ракурс, с которого несовершенства не видно, другие же, наоборот, избегают зеркал и социальных контактов, боясь осуждения. Некоторые люди предпринимают активные попытки по «исправлению» своей внешности: кто-то не выходит на улицу без макияжа, укладки, а кто-то прибегает к более радикальным методам, таким как пластическая хирургия или даже self-harm (причинение себе вреда).

Предметом расстройства может стать любой «дефект» внешности: вес, рост, состояние кожи и волос, форма носа, параметры фигуры, наличие/отсутствие шрамов, размер ноги, наличие или отсутствие волос на теле.

Дисморфофобия отлично «дружит» с другими видами расстройств: депрессией, расстройствами пищевого поведения, дисфорией, социофобией и т. д. Это расстройство также повышает склонность к суицидальным мыслям — к такому выводу пришли исследователи в 2007 году, когда начали изучать, можно ли лечить дисморфофобию медикаментозно.

Актуальные статьи и подборки в вашем смартфоне. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и получайте все материалы, которые выходят на нашем сайте.

Из-за чего развивается дисморфофобия?

«Насмотрелись на супермоделей», — можете сказать вы. Действительно, недостижимые эталоны красоты могут вызывать ощущение собственного несовершенства, но это далеко не первая причина. Транслируемые в медиа стандарты красоты наносят гораздо меньше вреда, чем слова близких людей, которые в эти стандарты верят.

У дисморфофобии есть две группы факторов, влияющих на ее формирование: психологические и биологические.

К психологическим факторам относятся:

  • Насмешки, упреки в сторону внешности от ближайшего круга общения (родственников или друзей). Особенно болезненно такие моменты бьют по самооценке подростка, когда внешности уделяется большое внимание.

  • Стиль воспитания в семье. Когда даже из лучших побуждений любящий родитель говорит: «Не жри столько, уже свиноту напоминаешь» — и повторяет это на постоянной основе.

  • Травмирующие события. Травма также может привести к переоценке своей внешности, если человек определяет произошедшее как следствие своего внешнего вида или же травма приводит к изменению облика. Это событие может оставить видимый след (например, появление шрамов, рубцов, растяжек, выпадение волос), а может остаться в виде психологического потрясения (например, в результате сексуализированного насилия).

Но проблемы кроются не только в мыслях или памяти. Дисморфофобия может проявляться «за компанию» с обсессивно-компульсивным расстройством, а также при генерализованном тревожном расстройстве и при нарушении обмена нейромедиаторов, в частности серотонина.

Дисморфофобия лечится в том числе гормональной терапией, направленной на восстановление нормальной работы нейромедиаторов. Кроме медикаментозных препаратов, применяется когнитивно-поведенческая терапия. При обнаружении у себя симптомов дисморфофобии обязательно обратитесь за помощью к специалисту.