Онлайн

Friday night с психотерапевтом «Как перезагрузить мозг в борьбе с тревогой»

Мастер-класс
Бесплатно
Регистрация
Событие прошло
Участники:
Описание встречи

План воркшопа

  1. 50 Оттенков тревоги. В чем отличия тревожных состояний друг от друга.
  2. Роль поиска причин в развитии тревоги.
  3. Как тревожный мозг избегает чувств и эмоций.
  4. «Тихий мозг» — как культивировать.
  5. 5 стратегий лечения, который тревожный мозг понимает неправильно.
  6. Сложности в которых застревают люди, начиная терапию.
  7. 4 мифа о тревоге.
  8. Цена контроля своего страха
  9. В чем ценность тревоги?
  10. Игра «Делай невозможное!»

Посетив наш воркшоп вы:

— Поймете как жить настоящим моментом, вместо того, чтобы тревожиться о будущем.

— Узнаете основные отличия тревожных состояний друг от друга.

— Выясните как тревога может мешать самоконтролю.

— Получите инструменты, для возвращения жизни, полной смысла.

— Найдете ошибки, которые уже делали, пытаясь избавиться от тревоги.

Кому подходит этот воркшоп:

  1. Новички и люди уже знакомы с подходом Терапии принятия и ответственности.

  2. Для тех кто начинает терять надежду в своей жизни.

  3. Кто хотел бы посмотреть на себя по новому.

  4. Кто чувствует себя в тупике и хочет изменений в жизни.

Уникальность программы в том, что ее содержание основано на когнитивно-поведенческом подходе, который признан во всем мире как наиболее эффективный метод для решения психологических проблем, для личностного и профессионального развития и широко применяется в психотерапии, тренингах и коучинге.

Преимущества когнитивно-поведенческого подхода (Cognitive Behavioral):

• Базируется на глубоких философских традициях;

• Научно обоснован;

• Имеет огромную доказательную базу своей эффективности — за более чем пятьдесят лет проведены тысячи исследований в США и странах Западной Европы, определившие лидерство метода;

• За более чем полувековой период применения помог миллионам людей избавиться от своих проблем, улучшить качество жизни, обрести ощущение контроля над своей жизнью и добиться успеха в личной и профессиональной сферах.

• Кроме того, когнитивно-поведенческий подход рекомендуется Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как наилучший способ решения психологических проблем.

Спикер: Алексей Андреевич Демин — врач-психотерапевт Клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, Центра когнитивного коучинга и психотерапии.

Член Association for contextual behavioral science. Прошел подготовку по Терапии Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy).

Терапия Принятия и Ответственности относится к третьей волне Когнитивно-поведенческой терапии (Cognitivebehavioraltherapy). Терапия Принятия и Ответственности — психотерапия с доказанной эффективностью, является одним из наиболее действенных методов, помогающих избавиться от многих психологических проблем.

Алексей Андреевич активно развивает в России самые современные направления психотерапии, имеющие научную основу и доказанную эффективность. Пишет и переводит статьи, клинические рекомендации, протоколы. Проходит обучение у зарубежных специалистов и опытных отечественных практиков. В своей работе придерживается краткосрочных и действенных методов.

Мероприятие также будет транслироваться онлайн на нашем youtube канале

Регистрируйтесь и мы пришлем вам ссылку на видеотрансляцию!

Регистрация

Комментарии

Комментировать