Москва

Онлайн мастер-класс «Майндфулнесс как инструмент самоподдержки в эпоху цифровизации»

Мастер-класс
6 000
Событие прошло
Описание встречи

Сегодня практика Майндфулнесс используется ведущими компаниями в мире, такими как Apple, Google, McKinsey, Deutsche Bank, Hughes Aircraft, Procter & Gamble, Starbucks и др. Как сказал Марк Бертолини, глава компании Aetna, который уже в течение долгого времени практикует медитацию: «Если вы стали спать лучше, стали более эффективным в работе, стали присутствовать в настоящем моменте, то совещания становятся короче, вы реже ошибаетесь, люди чувствуют признательность к вам как к лидеру, и ваша жизнь становится лучше».

Программа мастер-класса

  • 01. История возникновения практики майндфулнесс и обзор современного контекста;
  • 02. Исследования в области нейронаук: как практика майндфулнесс влияет на работу мозга и организма в целом;
  • 03. Виды практики майндфулнесс;
  • 04. Работа нервной системы при хроническом стрессе. Осознанность вместо автоматической реакции;
  • 05. Применение практики медитации в повседневной жизни.

Узнать подробнее и зарегистрироваться : https://training.pwc.ru/event/…

Регистрация на сайте организатора

Билеты

Место

Комментарии

Комментировать